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La raíz de valeriana es la infusión perfecta si sufres de estrés, nervios o ansiedad. La valeriana ayuda al sistema nervioso a mantenerse en equilibrio.
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Raíz de valeriana
La raíz de valeriana es la infusión perfecta si sufres de estrés, nervios o ansiedad. La valeriana ayuda al sistema nervioso a mantenerse en equilibrio.
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Bajo en calorías | Sí |
Sedante | Sí |
Relajante | Sí |
Natural | Sí |
Tiempo | 5 min |
Temperatura | 100º |
Se trata de un remedio natural que no crea dependencia y ayuda a conciliar el sueño y descansar mejor, puedes consumirla fría o caliente. Para prepararla te aconsejamos que coloques una cucharada grande de valeriana en la cazuela con agua. Cuando haya hervido durante cinco minutos puedes retirarla del fuego. Déjala reposar durante cinco minutos más y podrás beberla como infusión.
Cantidad | Tiempo | Temperatura | Tipo |
15-18 Grs/L | 5 min | 100 ºC | Raíz |